Степ-платформа – тренажер, по внешнему виду похожий на лавочку. Снаряд изготавливается из пластика, имеющий обрезиненный верх. Высота тренажера лежит в диапазоне от десяти до тридцати сантиметров, при этом длина и ширина могут иметь произвольные значения.
Габариты тренажера подбираются в индивидуальном порядке и зависят от роста и веса занимающегося. Минимальная ширина степ-платформ – 25 сантиметров, однако это мало для взрослого человека. Выбор ширины зависит от размера обуви занимающегося – обутая в кроссовки нога должна быть короче ширины платформы минимум на четыре сантиметра. Наиболее популярными являются степ-платформы с шириной от 35 до 40 сантиметров.
Значение длины снаряда не является критическими – если платформа будет использоваться не только для занятий степ-аэробикой, но и для силовых упражнений, конечно, будет удобнее более длинный снаряд. Если же платформа используется для аэробики, не стоит покупать слишком маленький тренажер, чтобы с него не упасть. Оптимальная длина для большинства видов занятий – 90 сантиметров.
Высота степ-платформы – то значение, которое регулируется почти у всех таких тренажеров. Благодаря этому можно начинать тренироваться с минимальными нагрузками. Шаг изменения высоты равен пяти сантиметрам, при этом конструкция не позволяет плавно менять значение. Начальная высота равна десяти сантиметрам – этого хватит даже для взрослого, который занимается аэробикой.
В степ-платформах предусмотрены разные механизмы изменения высоты. Самые дешевые устройства имеют в комплекте подставки в виде пластин, идущих в комплекте. Они не являются особо надежными, потому что могут просто выпасть. Есть изделия, где изменение высоты делается за счет смены угла фиксации опор; они могут складываться, но и стоят намного дороже. На высоту влияет также конструктивное исполнение снаряда – степ-платформы бывают двухуровневыми и трехуровневыми.
Платформы делаются из разных материалов и, соответственно, обладают разной грузоподъемностью. Максимальный вес, который выдерживает снаряд, как правило, составляет 90 килограммов. Получается, что для людей с избыточным весом, это делает занятия затруднительными, однако для них существуют укрепленные модели.
Почти все степ-платформы производятся полностью из пластика, без использования каркаса из металла или других материалов. У используемого пластика хорошие амортизационные свойства, что способствует смягчению сильных ударов от прыжков на тренажере: чем выше амортизация платформы, тем меньшая нагрузка идет на стопы, позвоночник и суставы.
В Интернет-магазине Good Max вы можете выбрать и купить степ-платформу по цене от 1440 рублей. Доставка производится курьером по Пензе, транспортной компанией по России. Есть бесплатный пункт самовывоза. Позвоните нам по телефонам 8 (8412) 30-88-68 (Пенза, многоканальный телефон) или 8 (8342) 31-13-93 (Саранск).
